El principio fundamental de la sauna es la creación de una temperatura elevada dentro de la habitación en el nivel de humedad controlada. El nivel de temperatura elevada favorece la sudoración excesiva en las personas que se someten a la sesión de sauna. La gente usa saunas para fines recreativos y terapéuticos, como aliviar el estrés, la desintoxicación reducir las infecciones y las enfermedades respiratorias. Hoy en día, muchos propietarios optan por la instalación de la sauna, con el fin de obtener el beneficio del tratamiento con vapor y relajación en casa.
Básicamente, hay dos tipos de sauna, sauna a saber, convencional o de vapor y sauna de infrarrojos. Una sauna de infrarrojos se diferencia del tipo convencional de la sauna en la metodología del calentamiento de la sauna. En el tipo infrarrojo, los objetos de la habitación se calienta, mientras que el aire de la habitación se calienta en el caso de la sauna convencional. En la mayoría de los casos, saunas están compuestos de madera que imparte un aroma característico dentro de la sauna. Vamos a discutir en breve acerca de sauna de infrarrojos y sus beneficios.
Sauna de infrarrojos: Beneficios
En la sauna de infrarrojos, calentadores de concreto se utilizan generadores de espectro infrarrojo. Hay varias ventajas de la sauna de infrarrojos en el tipo tradicional de la sauna. Como ya se mencionó, sauna de infrarrojos proporciona el enfriamiento y el calentamiento del efecto en el cuerpo y no el aire que rodea la sala. Por lo tanto, es eficiente de la energía para funcionar que la sauna convencional. Por lo general, el requisito de poder de una sauna de infrarrojos es de 120 V CA que atrae a unos 15-20 amperios de corriente.
La temperatura de la sauna de infrarrojos es comparativamente más baja (110 a 140 grados F) que la de la sauna tradicional (150-200 grados F). Una exposición a una gama de temperaturas no causan molestias y efectos de la quema, que son comúnmente experimentados en el caso de un sauna convencional. Teniendo en cuenta este nivel de temperatura agradable, mucha gente prefiere disfrutar de una sesión de sauna de infrarrojos en lugar de la exposición a niveles de alta temperatura de un sauna convencional.
Los promotores de la demanda sauna de infrarrojos que ayuda a quemar calorías y / o perder peso. Según ellos, las ondas infrarrojas causa efecto de resonancia, que es absorbido y utilizado por las células y tejidos del cuerpo. Además, las ondas infrarrojas penetran profundamente en los tejidos del cuerpo. Ambos procesos ayudan en el fomento de las actividades metabólicas del cuerpo, resultando en la pérdida de peso. Algunas personas opinan que la sauna de infrarrojos proporciona los mismos beneficios que la exposición a la luz del sol después de excluir las radiaciones nocivas.
El tiempo de calentamiento de la sauna de infrarrojos es muy corto. Dentro de unos minutos después de encender el sauna de infrarrojos, la habitación está lista para una sesión de sauna. Con una sauna de infrarrojos, también se puede disfrutar de la terapia del color por la exposición al espectro de multitud de ondas infrarrojas. Los beneficios para la salud general de una sauna de infrarrojos es la desintoxicación del cuerpo, reducir la fatiga crónica, mantener el equilibrio hormonal, promover el sistema inmunológico y los tejidos musculares.
Dado que el agua no se utiliza para la calefacción y la generación de vapor en una sauna de infrarrojos, las posibilidades de albergar los microbios se reducen al mínimo. Otra de las ventajas de la sauna de infrarrojos es la facilidad de instalación. Desde sin vapor en generado con un sauna infrarrojo, no es necesario configurar sistemas corriente venteo y / o tuberías drenaje concertar una sauna infrarrojos. En términos más simples, una sauna en casa de infrarrojos se puede instalar en cualquier habitación, donde hay suficiente espacio para colocar el calentador de la sauna.
Al igual que cualquier otra tecnología, una sauna de infrarrojos está asociado con algunos inconvenientes. Al hablar de las desventajas de la sauna de infrarrojos, la exposición a la radiación infrarroja durante un tiempo prolongado puede causar efectos negativos en la salud. Algunos de los peligros de la sauna de infrarrojos, que puede ser resultado después de la exposición prolongada son la deshidratación y desequilibrio electrolítico. En la nota más seguro, se debe consultar con un médico calificado sobre los pros y los contras del uso de sauna de infrarrojos y sus efectos en la salud posible.
Beneficios de la sauna de infrarrojos